RESPIRA Y VIBRA
4 sesiones + 3 bonus
Programa mensual de 4 sesiones de Respiración Consciente. Redefine la forma en que respiras, instaura una disciplina de respiración en tu vida y aprende a utilizarla para incrementar tu bienestar. Reconoce a tu propia respiración como una de las principales herramientas de salud, de exploración y crecimiento personal.
Vibra al ritmo de tu propia respiración.
¿QUÉ ES LA RESPIRACIÓN CONSCIENTE?
Respiración Activa
Retención
Respiración Pasiva
La Respiración Consciente es, simplemente, cuando tomas control de tu propia respiración y de su ritmo. Al hacerlo, tienes influencia en el funcionamiento de tu organismo y salud. Al cambiar la forma en que respiras, cambias de forma positiva cómo te sientes, cómo piensas y cómo actúas. Te conviertes en el piloto de tus emociones y dejas de ser el pasajero.
Aprende técnicas de activación, de relajación y retención para llevar tu bienestar a un nuevo nivel.
ALGUNOS DE LOS BENEFICIOS:
SALUD
Obtendrás un estado de mayor bienestar general y eficiencia de oxígeno en tu organismo.
VITALIDAD
Al aprender a controlar tu respiración, mejorarás los niveles de energía vital en tu organismo.
RELAJACIÓN
Obtendrás una gran herramienta para entrar en estados de calma y disminuir el estrés.
PODER
Respirar con propósito es una forma saludable de recobrar el poder sobre ti mismo.
Refina tu
respiración
El programa Respira y Vibra está diseñado para que corrijas y mejores la forma en que respiras en el día a día. Además, para que la apliques técnicas específicas en casos puntuales de estrés y ansiedad.
No necesitas experiencia previa para llevar este programa.
Te llevaré paso a paso en tu propia exploración.
ALGUNOS DE LOS PROPÓSITOS:
PODER
Quieres reconectar o incrementar tu propio poder interior, gracias a tu respiración.
CONSCIENCIA
Deseas obtener una herramienta poderosa para ser más consciente de ti mismo.
CIENCIA
Deseas entender cómo opera tu respiración a nivel fisiológico y el impacto que tiene en ti.
CONOCIMIENTO
Deseas aprender sobre el poder de tu propia respiración para mejorar tu salud en general.
